Главная
Регистрация
Вход
Пятница
23.06.2017
20:06
Приветствую Вас Гость | RSS
Сайт Юлианны Горынской

Меню сайта

Категории каталога
фитнес [0]
все о спорте и фитнесе
Диеты и питание [4]
Какая диета подходит вам!Что такое здоровое питание?
Здоровые советы [5]
Умные советы на тему здорового образа жизни,как преодолеть простуду,авитаминоз или просто плохое настроение

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 205

 Мода,красота,здоровье 
Главная » Статьи » Здоровье » Диеты и питание

Фрукты! Полезные и лечебные свойства каждого из них.

ЯБЛОКИ


 *Яблоки содержат пектиновые вещества, которые задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике,
нормализуют процесс пищеварения, способствуют выведению холестерина из организма.
  *При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, избыточном весе рекомендуется систематически 1-2 раза в
неделю устраивать разгрузочные дни (1,5-2 кг очищенных яблок в день).
 *При остром и хроническом нефритах рекомендуют употреблять свежие яблоки, а также кисели, салаты с яблоками и
печеные плоды.
 *Яблоки богаты солями калия и танином, обладают мочегонным действием, задерживают образование мочевой кислоты,
поэтому рекомендуются как профилактическое и лечебное средство при подагре и мочекаменной болезни.
 *Яблочный чай принимают в теплом виде по 3-4 чашки в день при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме, кашле,
охриплости, колитах. 3 неочищенных нарезанных яблока средних размеров заливают 1 л воды, кипятят 10 минут на
слабом огне, добавляют по вкусу сахар и лимон.
 *Очень полезны «яблочные» дни для работников, занимающихся напряженным умственным трудом.

ЛИМОН


 *Из всех цитрусовых плоды лимона обладают наибольшим лечебным эффектом.
 *Применяются при лихорадочных заболеваниях и гипо- и авитаминозах.
 *Лимонный сок в смеси с водой применялся при болезнях печени, при лихорадочных и воспалительных заболеваниях.
 *Корка лимона, сваренная в сахаре, употреблялась для улучшения пищеварения.
 *При кровоточивости десен и пародонтозе лимон просто необходим.
 *В детологии лимон используется как очищающее средство, включается в диеты по выведению из организма шлаков,
и системы питания для похудения.

ХУРМА


 *Хурма - один из самых полезных фруктов, сообщает Health Scout.В борьбе с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми
заболеваниями хурма опережает яблоки, утверждают израильские исследователи. В хурме содержится значительно больше антиоксидантов. И хотя меди и цинка в яблоках больше, хурма первенствует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа.
 *Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает
работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого
стафилококка.

КЛУБНИКА


 *В пяти ягодках средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине.
А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.
 *Клубника, несмотря на свой сладкий вкус, обладает сахаропонижающим действием.
 *Свежий клубничный сок, примерно четверть стакана, выпитые утром на голодный желудок будут помогать при желчнокаменной болезни.
 *Для тех, кто хочет похудеть – клубника станет незаменимой во время разгрузочных дней. Если, конечно, у вас нет на нее аллергии, так как съедать ее необходимо от 1 до 1,5 кг. Не забывайте про ее мочегонные свойства!

ГРАНАТ

 *В народной медицине сок сладких гранатов используется при болезнях почек, а кислых - как средство от камней в почках и желчном пузыре.
 *Сок граната хорошо утоляет жажду при лихорадке и действует как жаропонижающее.
 *Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем любой другой напиток, будь то красное вино, зеленый чай, сок голубики или клюквы.



Другие материалы по теме
Категория: Диеты и питание | Добавил: jula-92 (17.03.2008) | Автор: Юлианна
Просмотров: 942 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Copyright MyCorp © 2017
Создать бесплатный сайт с uCoz